Oprema za teretanu za obuku Indian Wooden Clubbell
| ime proizvoda | Novo drveno zvono za čvrstu vježbu |
| 2. Brand Name | Muscle Up Trening / Prilagođeno |
| 3. Model br. | Wooden Clubbell |
| 4. Materijal | Drvo |
| 5. Veličina | Dno: 4 cm, Visina: 41 cm. Veličina tačke: 11B |
| 6. Logo | Trening mišića/OEM |
Drveno zvono je vrsta sprave za vježbanje napravljena od jednog komada drveta koji je u obliku batine ili buzdovan.Obično se koristi za vježbe snage i kondicije, kao i za trening u borilačkim vještinama i drugim sportovima.
Porijeklo zvona može se pratiti do drevnih perzijskih ratnika, koji su koristili sličan alat koji se zove meel.Danas se drveno zvono koristi u raznim fitnes programima i često se viđa u teretanama i fitnes studijima širom svijeta.
Jedna od ključnih prednosti upotrebe zvona je njegova sposobnost da istovremeno angažuje više mišićnih grupa.To može dovesti do povećane snage i izdržljivosti, bolje koordinacije i stabilnosti, te poboljšanja cjelokupnog sastava tijela.Mnogi korisnici također navode poboljšanu snagu stiska i pokretljivost ramena kao rezultat redovnog treninga sa zvonom.
Za korištenje drvenog zvona važno je održavati pravilnu formu i tehniku.Korisnici bi trebali početi s manjom težinom i postepeno povećavati opterećenje kako se njihova snaga i nivo vještina poboljšavaju.Uobičajene vježbe uključuju zamahe, čišćenje i potisak, kao i složenije pokrete poput trzanja i zamaha osmice.
Sve u svemu, drveno zvono je svestran i efikasan alat za izgradnju snage, izdržljivosti i ukupne kondicije.Mogu ga koristiti sportisti svih nivoa i odličan je dodatak svakom funkcionalnom programu treninga.
